她拿枕头当支架摆好手机,翻身半趴着看,顺便按小林老师教的那样小幅度后抬腿。这个动作既练腿和屁股,又能练腰,很对她的症。
练着练着渐渐有了感觉,她突发奇想,打算试试上课时老师没要求她做的青蛙趴。
腰和大腿之间要90度,大腿小腿之间要90度,最好大臂小臂也来个90度。这三个九还算好摆,难在标准版里胯要贴地。她慢慢地控制屁股往下压,很快就感觉到了痛。她望着视频里那两条比手还灵活的腿,不停地给自己打气。
我也可以的!
肩放松,收腹,腰不能塌,重心落在臀部,往下走……
她默念着小林老师教的要领,忍着痛持续往下压。
啊!!!
“哥,救命,救命啊!”
唐怊正睡不着,听声立刻翻起来,进门看到一只抽筋的大青蛙,实在没忍住,笑出了声。
她可怜兮兮地回望。
他忍着笑安慰:“没事的,放松,放松。”
他脱鞋上床,蹲在床尾,先帮她把失控的腿缓缓搬回来,再帮她活动发僵的关节。
她因为疼痛难忍,不停地吸气。他下床,拿来阿司匹林,把那瓶水拧开了,柔声说:“起来吃个止痛药吧。”
她努力撑起自己,他用空着的左手帮了一把。她颓着肩坐在那,沮丧地说:“原来真的不行。”
“别急着否定自己,慢慢来。先吃药。”
她的痛感太强,坐起来时,两条腿的动作很不自然,靠两只手才将它们摆正,并拢。
她吃了药,放下瓶子,垂着头道歉:“对不起,我太蠢了,折腾一晚上,害你没法休息。”
“我还没睡。我知道你做那些,是怕我见到果苗死了会难过。”他绕过她,把弄歪的枕头放正,把视频关掉,将手机丢远,再提醒她,“那个不重要,躺好,休息一会。”
她歪倒,他没有走,帮她把腿搬上来摆好,背对着她坐床沿。
“还是很疼吗?”
“嗯。”
“那冷敷一会。”
“等下,哥,我这样乱来,会不会把韧带拉断了?”
“应该没有。如果过后还是不舒服,那就去医院做检查。”
可爱的圆屁屁离地还有很远的距离,比上次喊救命时差很多。刚才她的脚趾有明显的抽筋症状,现在症状退了,只剩大腿内侧的疼痛,可以冷敷镇痛。
他取来了冰敷袋,在衣柜里拿了条干净毛巾将它包好,故意问她:“现在是哪里痛?”
不方便说的地方。
“我自己来。”
他没有啰嗦,递给她,再次转身坐下。
“你的形体问题主要在上半身,这个暂时不要练了。”
之前他一直没将它安排进锻炼计划,是因为指导时不可避免地会有敏感部位的接触,那时候不合适。
“好。”
两腿并拢就能夹住毛巾,刚好敷在最需要的位置。她腾出手,悄悄地把枕边的薄被子拉过来,盖好可能会“不好意思”的上半身。
“好。我现在是不是好一些了?就那个弯弯……”
“嗯,坚持做那些练习,能矫正过来的。加一,发育好是好事,不要因为这个去在意别人的看法。”
“啊?”
完了,被他蒙中了。当初就是因为胸部发育超出平均水平,被男生调侃有少妇的风韵,再被无良体育老师嘲讽一句“怎么跑得动”,从此含胸弓背,生怕别人注意到这一块。
弯弓人就是这么形成的,但是,我们是不是不适合谈论这个话题?
“好些了吗?”
“嗯,好多了。”
他突然说:“躺进去点。”
原来他是怕我掉下去,这才坐在边上堵着,其实我睡相很好的,不会掉下床。算了,听话照做比啰嗦好。
她用屁股带动自己往里挪,然后看到他做了更不对劲的事——他他……他躺下来了!
哥,你再不走,我就要违法了!脑子有点乱,我到底是要违哪种法呢?
她还没拿定主意,他先出手了,往下,准确地抓到毛巾,用力抽走,反手丢去床头柜上。
她惊得两眼圆瞪,他双目一闭,侧身,手往她腰上一搭,口齿清楚地说:“别看了,睡觉。”
哥,你这样是几个意思?
我会不会半夜狼性大发?
他会不会误会我是故意把他勾来的?
第一次跟异性同床共枕,还是百分百共枕,她睡不着啊!两人头挨头挤在唯一的枕头上,她能清楚地感知到他的呼吸就在耳边,但渐渐感觉不到自己的呼吸了。
他动了,捞住她的腰往他那边带,眼睛没睁,只开启了嘴巴。
“傻瓜!”
这个讯号太明显: