的时候，同时结合外功，两个人联手抗敌的招式，杨过随时牺牲生命保护小龙女的动作，来完成双剑合璧。
【咱们已往练的还只是古墓功夫的第一层、第二层，到第三层之后，很多功夫是咱二人联手抗敌。】
古墓内功练体内阴寒之气的功用在哪里呢？就是为了快。
【小龙女微笑道：“是啊，咱们练的，就是要怎样比他快，出手要奇，令他想上三天三夜也想不到咱们出手的方位。】
【“出手的招数方位，有祖师婆婆传下来的奇妙法门，你只须记得便是。至于怎样比他快，比武学大高手还要快，咱们就得多练练了。不但你要练，我也要练。好在有寒玉床相助，终究练得成的。”】
练成古墓内功后，再练成玉女心经内功，也就是以阴寒之气打通关脉后，更加的快。
【其时二人修习心经上半部的内功初成，出手迅捷轻盈之极，剎忽来去，尽是奇招怪式，偏又快速无伦。】
作者直接给古墓武学定义就是武学怪径，怪异的路径。
【林朝英挖空心思、朝思暮研，走的便是一条武学怪径。】
它怪在哪里呢？它只求快，不求力度。
【古墓派武学修习内功之法与一般武功大异，内功渐高，学者只身轻足健，出手快捷，于常人发出一招的时刻中可连发三四招，但招力却并不相应而增。】
而且古墓派武功之所以快，纯是因为练内功的原因。也就是练内功达成至寒之体才能这么快。
【玉女心经武功的厉害之处，纯在以内功为根基，练就了绝顶轻功，临敌之时，突然以快速身手，抢点敌人穴道，或攻其要害。】
最主要的是，它修炼内功的方法也是怪异的，以损伤人体为代价的。大家都知道男子为阳，女子为阴。小龙女作为一个女人，练成这种至寒的底子，尚且需要制力压制，否则会如堕寒冰，那么作为一个男子，将阳气全部转换成阴寒之气，会怎样呢？
金书中同样以快取胜的另一门至高武功就是葵花宝典，为了达到极快的境地，需要自宫。【欲练神功，必先自宫。】
其实和玉女心经是同样的理论基础，不过它不是通过寒玉床，而是通过自宫，去除男子阳气，变成至阴之体。
【但东方不败的身形如鬼如魅，飘忽来去，直似轻烟。令狐冲的剑尖剑锋总是和他身子差着数寸。】
对比练了玉女心经以后杨过的身形
【只听得郭襄 “啊啊”一声啼哭，已出了石室。众人蓦地一惊，哭声已在数丈之外，身法之快，宛如鬼魅。】
【东方不败出手之快，委实难以想象，在这电光石火的一刹那间，他已用针在令狐冲脸上刺了一下，跟着缩回手臂，用针挡开了令狐冲这一剑。】
【杨过这下出手，手脚之快，如鬼似魅，国师、潇湘子等虽见多识广，却也从未见过这等闪电若神的招数。这是玉女心经的手法，也即是李莫愁苦求而不得的妙技。】
【但东方不败出手实在太过迅捷，如电闪，如雷轰，事先又无半分征兆，委实可怖可畏。】
古墓派使用全真剑法，也是用的古墓的诡异内功：
【杨过此时步伐虽是全真派武功，但呼吸运气，使的却是“玉女心经”中的心法。古墓派轻功乃天下之最，他这一起脚，两名丐帮好手便跟随不上，但见他急奔如电，白光闪处，长剑连刺。】
东方不败打斗时，和玉女心经一样都是出手极快，形如鬼魅，如电闪，也是以快取胜，劲力并不大，所以他只能扎中人要穴才能要人命，扎到别处就没用。
所以小龙女让杨过睡在寒玉床上，和东方不败自宫是一个道理，就等同于对他进行物理阉割。它们都是同样的理论基础，就是通过变态的方法练成至阴之体，才能达到极快的速度。
所以小龙女才说：
【“至于怎样比他快，比武学大高手还要快，咱们就得多练练了。不但你要练，我也要练。好在有寒玉床相助，终究练得成的。”】
就是在说明速度快的原因在于在寒玉床上修练成至阴至寒的身体。
小龙女是女子，本身就属阴，又从小在寒玉床上修练古墓内功二十年，可是杨过是男人，本身属阳，要在古墓中在最短的时间修成至阴，就需要采取非常手段。
寒玉床本为练功之用，小龙女让他在寒玉床上睡觉，便是为了在短时间内达到这个目的，让杨过可以陪她双修，至于对他身体的损伤，她是不顾忌的。
所以当小龙女忽悠杨过寒冰床的好处时，杨过马上提出那在冰雪上睡觉，岂不也有好处时，就已经戳穿了她。一个人在冰雪上睡觉，怎么会有好处呢？
【杨过登时领悟，道：“那么晚间在冰雪上睡觉，也有好处。”】
小龙女狡辩【道：“那又不然。一来冰雪给身子偎热，化而为水，人不能在冷水中睡觉；二来这寒玉远远超过了冰雪的寒冷。”】