易轻尘被瀑布砸进水潭，他纵身跃出水面落到旁边的石头上盘坐运功。
三成！
在瀑布的压迫下，修炼效率能提升三成。
只是要时刻运功抵御冲击，心神消耗较大
不过心神只要睡一觉就可恢复，还是内力提升来得重要。
时间一天天溜走，内力壮大的同时瀑布的效果在减弱。
初时有三成效果，半个月后降到两成，二十天后降到一成。
盖因易轻尘的内力亦颇为深厚，一旦熟练瀑布的冲击方式，瀑布冲击对他的压力就没那么大了。
于是他开始举着石头迎接瀑布冲击。
先是举着，后来做上挺运动，再后来更换面积更大的石头。
通过增大接触面积换取更大的压力。
后来内力更盛，于是挥舞石块轰击瀑布，与瀑布对攻。
时间在石头更换中快速溜走，不知不觉就是两三个月。
温度降到零度以下，瀑布冻结。
易轻尘暂停跟瀑布较劲，转而在山间开辟道路。
以剑做凿，运转内力劈开横面与竖面，硬生生在岩石上劈出台阶。
这活比抵御瀑布更耗费内力，初时砍出十来阶就会耗尽真气。
慢慢的劈砍越来越顺手，每一击耗费的内力降低，再加上内力总和提升，可以砍出的时间越来越长。
等到阳春三月，他已能一气砍出五十阶。
而且砍出的截面长、宽具有定数，截面如镜面般平整。
岳不群来看过一次，除了赞叹易轻尘内力增长迅速，就是赞他的功夫好。
“照你这般练法，以后若是去当泥瓦匠保证饿不死。”