027健康营养早餐(1 / 2)

“这是苹果胡萝卜加红豆和黑枸杞还有三颗红枣的豆浆,说真的,就美容效果来说,比你们女人敷面膜的效果好的不是一点半点……”

“这是我亲手煎的太阳蛋,相信我,火候绝对是刚刚好的溏心蛋……”

“酱油是真正的酱油,不是什么生抽老抽味极鲜这些调制出来的东西,是我妈专门买的,我从老家带来的。”

“嗯还有,青菜皮蛋瘦肉粥,我用的是牛肉,加了白胡椒,口感会有微微的辛辣感……”

“这个就没啥好说的了,简单的蒸红薯和板栗南瓜!”

“抱歉,我这儿没有现磨咖啡,不过早餐的时候最好不要喝咖啡。

咖啡最好是在饭后半小时后喝才不会对胃黏膜有太大的刺激。

那些早上起来就喝咖啡的都不对。

另外,咖啡对心脏的刺激比较大,少喝为妙。”

“最后一样,就是每人一个粉粉的大苹果!”

丁一一大早跑完步回来就开始做早餐,不过半个小时的时间就差不多完活了。

虽然天气冷,但他是出去跑步的时候就把窗户都打开通风了,回来之后才关上的。

空调一直在工作,此时房间里的温度也就在20度左右。

三人坐在他家的餐桌边上,双胞胎看着桌子上摆满了各种食物,偏偏除了鸡蛋和粥之外没有肉……

就……还行吧!

至少看上去颜色搭配是相当赏心悦目。

丁一脸上洋溢着笑容,下单呢很是开心。

“说真的,我每天的早餐都是自己做的,只有中午是在外面吃。

晚上看情况,心情好时间也充裕就自己随便弄点儿……”

温暖拿起汤勺,舀了一勺那个略微粘稠的青菜皮蛋瘦肉粥送入口中。

温度稍微有些高,但还没入口的时候,白胡椒的辛辣味道就已经冲进鼻腔给嗅觉带来了一丝刺激。

不知道丁一是怎么切的,皮蛋和牛肉是一粒一粒的,各是各的味道,层次分明。

她不由得赞了一句,“这粥非常不错。”

温馨跟着尝了一口,眼睛一亮然后幸福地眯成两道弯月。

丁一自然是介绍完了之后也开动了。

当他滴了两滴酱油在太阳蛋上的时候,温馨问道:“你这是真的酱油吗?怎么这么黑?”

丁一笑了笑,用筷子夹起鸡蛋,翻过来在盘子上蹭了蹭,然后再翻过来蹭完之后展示给她们俩看。

“现在是不是颜色好了很多?如果在酒店里,一般是味极鲜。颜色很淡,而且加了很多的香料和添加剂。

味道虽然好,但是并不健康。”

他一口咬掉一半,里面的溏心流了出来。

看得温暖和温馨不由得伸出舌头舔了舔嘴唇。

天啊!

看上去真的让人特别想吃一口尝尝味道。

两人不约而同学着丁一的做法吃掉了太阳蛋,然后端起颜色古怪的豆浆喝了一口。

香甜浓郁的豆浆顿时掩盖了口腔里的溏心味道,无法形容的美味。

温馨不住点头,“味道相当好,就是听你说的时候感觉像是大杂烩一样,没想到味道这么好喝。”

丁一嘿嘿一笑,指了指红薯和南瓜,“红薯和南瓜的作用就不用说了吧。

红薯是最好的抗癌粗纤维食物,而南瓜对胃的好处你们查查就知道了。

我是昨天没有买山药,要不然更棒了。”

温暖由衷叹道:“真的非常不错。不过你一个人,平时也不会做这么多吧。

我的意思是比较花时间……”

“没有,总共就是半个小时就能搞定的事情。不过我一个人的确不会弄这么多。

简单搭配一下,轮换口味做呗。”

早饭吃的非常舒坦,至少对双胞胎来说是这样,而且,最后的大苹果吃完之后都不用刷牙了。

只需要到了公司之后喝杯茶,嘴里自然就干净了。

两人啃着苹果,越发觉得丁一的早餐做得非常棒。

营养全面不说,还非常方便,嘴里也没有多少异味。

“谢谢你啦,我们走了,那个写字楼的地址和联系人一会儿发你手机上,到时候你就报我俩的名字,保管好使!”

温馨笑嘻嘻地跟着温暖走了,丁一收拾完餐桌之后就开着车出发了。

今天就要搞定办公场所的事情!

温馨给的地址是德辰国际金融中心。

丁一看到这个名字的时候就有些牙疼。

虽然算不上是江城最顶级的写字楼,可但凡是个ifc的,就没有便宜的!

难道说温馨不知道自己囊中羞涩么?

不应该的!

等他到达的时候,时间已经过

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