肥胖是什么？
1、 肥胖——机体脂肪总含量过多和（或）局部含量增多及分布异常，是一种由遗传和环境等因素共同引起、并对健康造成一定影响的慢性代谢性疾病。
2、 胖子是如何产生？
人体若每日摄取的热量大于每日代谢的能量时，多余的部分便会在体内，包括皮下，脏器和血液中，以脂肪的形式储存起来。储存越多，人就越胖。由此可见，引起体脂增高的主要原因（摄取热量过多及缺乏对摄入能量的运动消耗）
2、 标准体重？及各数据的分析
国际标准计算法：
男性：身高（）－100 ＝ 标准体重（kg）
女性：身高（）－105 ＝ 标准体重（kg）
东方人群计算标准法则：
男性：[身高（）-100]x09 ＝ 标准体重（kg）
女性：[身高（）-100]x085 ＝ 标准体重（kg）
3、 肥胖/超重的危害？
肥胖的人往往会怕热、多汗、易疲劳、关节痛、肌肉酸痛、下肢浮肿、血脂异常、心脏负荷大等肥胖会增加患慢性病的危险性，比如：内分泌疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、关节骨骼疾病、糖尿病、脂肪肝、胆囊炎、骨质疏松、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症、高尿酸和痛风等等。
女性肥胖会导致月经紊乱、闭经、不孕等等。
4、 什么是正确的减肥方式？
健康+有效+可持续（保持效果）
5、 脂肪分类：人体脂肪分类，内脏脂肪（影响健康）及皮下脂肪（影响美观）
6、 针对皮下脂肪的解决方案：
好享瘦冷冻溶脂技术原理： 利用脂肪里的脂肪酸对温度下降容易产生晶体的改变特性，同时不影响其他组织的情况下，通过冷却降温到-5度，从而使脂肪细胞结晶凋亡！
七、针对内脏脂肪的解决方案：
通过健康顾问饮食及行为辅导达到减内脏脂肪及减体重的效果！
内脏脂肪的减脂原理：在全营养的基础上，通过精准控制热量摄入，造成能量差，促使身体出现生酮和排酮反应，促进脂肪燃烧分解，实现快速减重，然后再科学的过渡到正常饮食，建立良好习惯，巩固减重成果，过程中通过心理和行为辅导，养成健康的生活方式！
八、跟肥胖有关的各种疾病：
1、增加死亡率
研究表明，肥胖者因糖尿病而死亡者比正常体重组明显增高为383（男性）及372（女性）；其次是肝硬化、阑尾炎、胆石症患者的死亡率，肥胖者也增加200左右；心血管、肾病及意外事故的死亡率也较高。
肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌,肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。
2、易导致脂肪肝
50以上肥胖者患有脂肪肝。脂肪肝就着30-90肝细胞已经停止工作
3、胆囊炎、胆石症及脂肪肝
胆结石，主要为胆固醇结石。其发生率较正常体重者高1倍。胆石症可发生胆绞痛，继发感染时出现急性或慢性胆囊炎。有68～94的肥胖症病人，其肝脏有脂肪变性，过半数肝细胞有脂肪浸润者占25～35。
4、高血压
肥胖者高血压的发生几率要比非肥胖者高50。一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。
胖者发生冠心病几率要高出49，患心脏衰竭的几率也要高出96。
5、心脏病
肥胖者发生冠心病几率要高出49，患心脏衰竭的几率也要高出96。
6、糖尿病
肥胖症患者发生2型糖尿病的发病率是非肥胖成人的4倍，糖尿病需终生服药，目前无法根治。
7、感染
肥胖者对感染的抵抗力降低，易发生呼吸系感染。肺炎发生率较高。皮肤折皱处易磨损引起皮炎，皮肤疖肿、泌尿系及消化系感染发生率也高。有报告阑尾炎发生率为正常人2倍。
8、引起骨关节疾病
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。
9、糖尿病
肥胖症患者发生2型糖尿病的发病率是非肥胖成人的4倍，糖尿病需终生服药，目前无法根治。
九、如何有效减脂
1 饮食控制
?? 控制热量摄入：了解自己每天所需的热量，摄入的热量要低于身体消耗的热量，以创造热量缺口。一般来说，成年女性每天摄入1200 -