特禀质（特殊体）
一、总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
?? 常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等，患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征。
?? 发病倾向：过敏体质的人易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等，遗传性疾病如血友病等。
二、特禀体质现象：
特禀体质是一种比较特殊的体质类型，主要有以下现象：
1 过敏反应
?? 皮肤方面：容易出现皮肤过敏，比如接触某些物质后，很快会出现皮疹、红斑、风团，且伴有瘙痒。这些过敏物质可能是化妆品、金属饰品、花粉、尘螨等。例如，在春季花粉传播的季节，特禀体质的人皮肤可能会出现大片红疹。
?? 呼吸道方面：对空气中的一些物质敏感，如灰尘、动物毛发皮屑、烟雾等。会频繁打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，类似感冒症状，但又不是由病毒引起的。在进入有宠物的环境中，呼吸道过敏反应可能会更明显。
?? 消化道方面：食用某些食物后，可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。常见的过敏食物有海鲜、牛奶、鸡蛋等，并且过敏反应可能在进食后很快出现。
2 对环境适应能力差
?? 气候变化：当天气突然变化，如温度骤变、湿度改变时，身体很容易出现不适。例如，在换季或者从一个气候环境转换到另一个气候环境时，可能会出现咳嗽、皮肤瘙痒等症状。
?? 异味刺激：对异味很敏感，像装修材料的气味、化学试剂的气味等，闻到后可能会出现头晕、恶心或者呼吸道不适的症状。
3 遗传性疾病倾向
?? 部分特禀体质的人可能会有家族遗传性疾病，如先天性心脏病、遗传性哮喘等。这些疾病可能在出生时就存在，或者在成长过程中逐渐显现出来。
三、特禀体质可从以下几个方面进行调理。
1饮食调理
?? 避免食用致敏食物：通过详细的记录和检测确定自己的过敏原后，严格避免食用这些食物。例如，如果对海鲜过敏，就不要食用鱼、虾、蟹等；对牛奶过敏，则要避免饮用牛奶及食用含牛奶成分的食品。
?? 选择具有抗过敏作用的食物：适当多吃一些有助于抗过敏的食物，如蜂蜜。蜂蜜含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。还有金针菇，它含有一种蛋白，可以抑制过敏症状，能增强机体的免疫力，起到抗过敏的作用。另外，红枣也不错，红枣具有补中益气、养血安神的作用，同时也能调节人体的免疫系统，有助于减轻过敏反应。
2生活起居
?? 保持室内清洁和通风良好：定期打扫房间，清除灰尘、螨虫等过敏原。使用空气净化器和吸尘器，减少空气中的杂质。经常开窗通风，保持室内空气新鲜，但要注意在花粉传播的季节，避免在早晨和傍晚花粉浓度高的时候开窗。
?? 选择合适的衣物和床上用品：尽量选择纯棉材质的衣物，因为纯棉面料柔软、透气，对皮肤的刺激性小。避免穿着羊毛、化纤等容易引起过敏的材质。对于床上用品，也要定期清洗更换，最好使用防螨床罩和枕套。
?? 避免接触过敏原和刺激物：了解自己的过敏原后，尽量减少接触。如果对花粉过敏，在花粉季尽量减少外出时间，尤其是在花草茂盛的地方。如果对动物毛发过敏，尽量避免接触宠物。同时，要避免接触化学物质，如香水、染发剂、装修材料等刺激性强的物质。
3情绪调节
?? 保持良好的心态：特禀体质的人由于容易出现过敏等不适症状，可能会产生焦虑、烦躁等情绪。要学会调整自己的心态，通过听音乐、阅读、瑜伽等方式来缓解压力，保持情绪的稳定。因为情绪波动可能会加重过敏反应，良好的心态有助于身体的自我调节。
4中药调理
?? 服用中药方剂：可以在医生的指导下服用玉屏风散等方剂。玉屏风散主要由黄芪、白术、防风组成，具有益气固表的作用，能够增强机体的免疫力，预防感冒和过敏。
?? 中药香囊佩戴：使用艾叶、紫苏、丁香等具有芳香化湿、抗过敏作用的中药制作香囊，随身携带或放置在床头。这些中药散发的气味可以在一定程度上改善过敏体质，起到预防过敏的作用。
四、特禀体质饮食注意
特禀体质在饮食方面需要格外谨慎，以下是具体的注意事项：
1 规避过敏原食物
?? 明确过敏原检测：通过皮肤点刺试验、血液检测等专业手段确定自己的食物过敏原。如果对某种食物过敏，必须严格避免摄入。例如，对花生过敏的人群，即使是含有微量花生成分的食品，如花生酱、含花生碎的点心等都不