第二天，天边才刚刚泛起鱼肚白，晨雾还在山间缭绕，老道就来到玉麟的房间，将还在睡梦中的玉麟轻轻唤醒。玉麟睡眼惺忪地看着老道，老道一脸严肃地对他说道：“你既然说你肯吃苦，那么从现在起，以后每天早上卯时就得起床。起床后，先站马步半个时辰。这马步可不能敷衍，它是练基本功的关键。等马步站完，你要去后山泉水处打两桶水回来，然后学着做饭。吃完饭，在脚上绑着小沙包再下山去上学，什么时候你觉得自己完全适应了这种状态，才能把沙包取下来。”
老道一边说着，一边从怀里拿出一个长方形的小沙袋。那沙袋不大，但对于玉麟这样的小孩子来说，也颇具分量。老道蹲下身子，细心地将沙袋围在玉麟的小腿上，然后紧紧地绑好。玉麟感受到了小腿上传来的重量，心中既有些兴奋又有些忐忑，他知道，自己即将开启一段艰苦的训练。
一切准备就绪后，玉麟开始站马步。然而，这看似简单的动作，对于年仅七岁的他来说，却比登天还难。没站一会儿，玉麟就感觉双腿发酸，身子摇摇晃晃，像是狂风中的小树苗，随时都可能倒下。此时，老道并没有在旁边监督，玉麟环顾四周，发现师傅不在，他的心中闪过一丝犹豫，但很快，他就坚定了信念：“我不能偷懒，我要变强，我要保护小满和大家。”于是，他咬着牙，坚持着，实在站不住了，就起来休息一小会儿。老道其实在不远处默默地看着这一切，他没有去干涉玉麟，他知道，这是玉麟自己必须要经历的磨练。
玉麟就这样在站与休息的循环中坚持着，刚开始的时候，他能坚持的时间很短，随着一次又一次的尝试，他坚持的时间慢慢变长，可随着体力的消耗，后面坚持的时间又慢慢变短。终于，漫长的半个时辰过去了，玉麟如释重负，可他的双腿已经麻木得几乎没有知觉。
稍作休息后，玉麟准备去拿桶打水。当他试着迈出第一步时，突然感觉双腿像是灌了铅一样沉重，路都不会走了。他停在原地缓了一会儿，然后慢慢地挪动脚步，朝着放置特制小桶的地方走去。那小桶对于他来说，此刻仿佛有千斤重。他好不容易走到桶边，拿起小桶，一步一步艰难地往后山山泉处走去。
通往山泉的路崎岖不平，玉麟走得极为艰难，每一步都要付出极大的努力。好不容易到了山泉处，他把桶放在地上准备接水，然后打算休息一下。可他没想到，这小桶的底部是尖的，根本无法在地上放稳。玉麟无奈，只能用手扶着桶在旁边等待。好不容易第一只桶的水满了，他刚准备去拿第二只桶接水，却没注意到第一只桶，只听“哗啦”一声，刚接满的水桶倒了下去，水洒了一地。玉麟有些沮丧，但他没有放弃，接完第一桶水后，他两只手紧紧地扶着桶，接着接第二桶水。
等两只桶都接满水，玉麟深吸一口气，试图提起水桶。可他那小小的身躯哪有这么大的力气，双脚像是不属于自己一样，根本不听使唤。玉麟咬着牙，用尽全身的力气，慢慢地提起水桶，一步一步朝着道观走去。那水桶里的水随着他的脚步一路泼泼洒洒，等到了道观的时候，每只桶里只剩下小半桶水了。
老道看到玉麟这副狼狈却又坚韧的模样，并没有心软。他让玉麟学着下面条，玉麟从来没有做过饭，但他还是按照老道的指示，努力地尝试着。在一番手忙脚乱之后，面条终于煮好了。师徒二人吃完饭后，老道又让玉麟去提水把水缸装满。玉麟没有丝毫怨言，一趟又一趟地往返于山泉和道观之间，每一步都充满艰辛。汗水湿透了他的衣服，他的双手被水桶的绳子勒得通红，但他依然坚持着。终于，水缸被装满了。
老道看了看疲惫不堪的玉麟，说道：“好了。你可以自己去镇里学识字了。”玉麟点了点头，他没有立刻离开，而是先去把锅和碗都洗干净，然后才慢慢地下山。他不知道的是，老道一直悄悄地跟在他身后，默默地守护着他。
下午，老道还将采集的草药泡在沐浴桶里，草药慢慢的在开水中泡出药汁，等到玉麟下午放学回来，就让他在桶里沐浴，吸收草药里的药效。老道对玉麟说：“在桶里的时候，你要自己慢慢从全身上下揉搓，这样可以缓解疲劳，舒筋活骨。”玉麟认真地记住了老道的话，闻着难闻的草药味泡着。
就这样，日复一日，年复一年。随着时间的推移，玉麟的绑腿换了一个又一个，从最初的小沙袋换成了更重的沙袋；水桶也换得越来越大，他的力气也在这不断的磨练中逐渐增长。每天早上起来，他不再只是单纯地站马步，还会一边站一边背诵古文。那些晦涩难懂的文字从他口中念出，在山间回荡，仿佛与他的汗水交织在一起，融入了他的成长。
晚上回来，玉麟也没有闲着。在完成了一天的学习和锻炼后，他还要学习草药的各种知识和身体的穴道、经脉。老道会拿出各种草药，耐心地给玉麟讲解它们的特性、功效和用途。玉麟聚精会神地听着，眼睛里闪烁着好奇和求知的光芒。对于身体的穴道和经脉，老道则会在玉麟自己的身上指出位置，告诉他每个穴道和经脉的作用以及相互之间的联系。玉麟努力地记住这些