收起自己的种种思绪，苏牧开始重新把注意力放在了药材上，明天就要离开了，何不趁着今天晚上，练练体？
练体这件事，苏牧已经耽搁了不少时间了，自从那一晚得到练体诀以后，苏牧便不再问津，现如今回想起来，若是再不好好练一练的话，将来怕是要被自身修为给撑爆了不可。
练皮、练骨、练筋、练血，一共四步，血灵气可以帮助自己练骨和练筋，也就是提升力量与速度，至于练皮、练血，则需要练体诀上面的方法才行。
先天韵灵功残篇是存在弊端的，这一点苏牧也是之前才发现，故而现在的苏牧，对于先天韵灵功并没有过分的去依赖。
苏牧仔细看过练体诀了，自己现如今的阶段达到了练骨二层、练筋二层，至于练皮和练血，算是零基础。
若是一直不练皮的话，只怕迟早有一天自己与人争斗的时候，还未将对手打败，这一次次狂躁的攻击，就能自己把自己给玩死了，空有力量却没有足够硬的皮肤来防御，骨头会撑爆皮肉，至于练血……若是不练血，自己迟早要虚亏，因为它是一切力量的来源。
固本培元，一个
人的根本，才是重中之重，骨与筋，苏牧可以不必担心，因为这些可以依靠设置了陷阱的“先天韵灵功”来淬炼，也就是说，他所需要练的，就是皮和血。
血……拥有血灵气，所需较大，可是皮的话，没有足够的防御，只怕在那样的环境下自己很容易受伤，况且还有可能要面对一名亡命之徒……
不管怎么样，先将练皮和练血达到第一层的效果再说吧，虽然也不知道时间够不够。
灵草浸泡肉身，需要一个容器才行，容器的大小限定到是不多，但是起码也要能够坐下一个人才行，不过也不能太大，太大的话药性太散，吸收起来效率就没那么好了。
苏牧在房子里找了一阵，倒是没有找到合适的容器。
但是苏牧并没有就此放弃，而是离开了租房，去了一趟房东那里。
房东坐在自己的一楼房间里，门是开着的，苏牧推门而入。
只见房东那肥胖的身体一屁股坐在一张轻合金椅上，合金椅质量倒也还算不错，没有被他那两百斤的体重给压垮，在他的面前是一台老式电脑，里面似乎在播放着视频，至于是什么视频，苏牧没办法看到
，但是看那房东满脸淫笑的样子，很显然不是什么好视频，一如上一世的自己……咳咳……
“咚咚。”
苏牧敲了敲桌子，想要提示一下正聚精会神的房东，可是这一敲，却是把对方给吓了一跳，整个人都从椅子上滑落了下来，随后重重的砸到了地上。
苏牧被对方这一举动给吓到了，他赶紧上前将其搀扶起来，道:“你没事吧？”
房东一脸不忿，道:“哎哟……疼死我了，你这家伙怎么走路都没声的？”
苏牧叹了口气:“是你看得太投入了，我要是不敲桌子，你还得看下去。”
苏牧不禁瞎想，这家伙怎么就没被小偷给偷得一贫如洗？
房东骂骂咧咧的站了起来，道:“这个时候你突然来找我做什么？”
“我想要一个大一点的容器，最好可以容纳一个人的那种，但是没有，现在去买又感觉有些晚了，所以想来你这里看看有没有现成的。”
苏牧说出了自己的想法，房东伸了个懒腰，道:“说得这么花里花俏干嘛？你直接说洗澡盆不就行了？”
苏牧一愣，好像……是这么回事，敢情是自己搞复杂了。
“我想想……我
这确实有一个木制洗澡盆，当然，浴缸也有，但是我寻思着你也搬不过去，可是这洗澡盆我也不能白送不是，这毕竟是我妈小时候给我洗……”
“多少钱。”
听到一半，苏牧算是听出他的意思了，要钱，所以他直接打断了他继续说下去的欲望，毕竟自己的时间有限。
“老板看着开价吧，我这小本买卖……”
最终，洗澡盆以80元的价格成交，房东乐的笑开了花，苏牧却是苦巴着脸，不是觉得话多了钱，而是……那洗澡盆实在是太脏了，买回去后还得花时间清洗才行……
苏牧扛着洗澡盆回到了自己所在的房间，然后带到浴室，用水和木刷来来回回刷了几遍，这才觉得满意。
浸泡灵草和炼丹不同，浸泡，顾名思义，便只需要泡着就行了，在水中，灵草的药性会散溢出来，之后要做的，就是靠修者自身去吸收了。
苏牧回到客厅，开始根据练体诀上的内容分配灵草的种类和相对应的数量，这也不难，将灵草配好以后，全部放入木盆，然后注入热水。
其实在浸泡方面，水也是有讲究的，一般体修练体都有所需的浸泡液，用
浸泡液浸泡灵草，这样吸收得要更快一些，但是苏牧现在没时间准备这些，所以就选择了稍次一点的