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第二百四十章 小学妹的电脑“坏”了(2 / 5)

就更不用说,这点运动量,给混子热身都不够,脸不红气不喘的。

时间短,速度又慢,要不是照顾两个女生,他现在都跑两倍以上的路程了。

平时混子在晨跑时字典里都没个停字,经常绕江边一口气跑完回家,全程一个小时多点。

“我可不像你们俩,要不是得减肥,以前放假姐天天都宅家里的。”

董莹苦着脸,直接就走到路边的草地坐下了。

但是屁股刚沾地,就又被秦诗晴拉了起来:“莹莹,体育老师不是告诫过我们嘛,运动后不能立刻停下,否则身体会承受不住,得慢慢降低运动量,你先慢走一会,等气顺了才能坐。”

“好吧!”

小喇叭有点无奈。

两个女生慢走,苏泽林等得有点无聊,干脆在草地上就做起了俯卧撑。

俯卧撑是最常见的锻炼方式之一,它不受限于环境,随时随地都能做,也不需要道具。

此种运动也有很多好处,可对自身平衡能力起到重要锻炼作用,促进血液循环,改善心肺功能,减少人体生理老化,给身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆,能够防止摔倒,这个对老人就很重要,很多老人都是因为摔了一跤就没了。

而且,俯卧撑还有一个鲜为人知的隐藏作用。

每晚睡前坚持做几分钟,可以缓解腰痛和前列腺压力,促进雄激素分泌,增强男性那方面的能力。

所以这是苏泽林坚持做的一个运动项目。

“一!”

“二!”

“三!”

“……”

混子边做边在心中默念。

刚开始董莹还不大在意。

然而过得许久,当她那口气平顺下来,苏泽林还在草地上下起伏着,小喇叭就吃惊了。

做了这么久,得好几百个了吧。

且她很快就发现了一件事,混子的俯卧撑不像别人那样借助两只手掌撑地,而是纯粹靠五指发力,手掌和地面并无接触。

此种方式,无疑难度高了许多。

“两百九十八,两百九十九,三百!”

苏泽林持续默念计算着,最后的几十个甚至还切换成二指禅模式,直到三百整,这才打完收工,从草地上爬起。

寻常男性能一口气做三四十个俯卧撑算合格,经常锻炼,身体好的做上百个不成问题,专业的健身达人能做几百个。

但像混子这样靠手指完成三百个的很稀罕。

小喇叭看得眼睛都发直了。

不愧是能将笔转得像电风扇一样快的男银啊!

指力恐怖如斯!

尤其是食指中指,那力量无敌了呢。

“诗晴,他平时都这么做俯卧撑的吗?”

董莹忍不住低声问道。

“对呀。”

秦诗晴神色淡定,她早已见惯不怪了。

“你真幸福!”

小喇叭一脸羡慕。

秦诗晴:“?”

“没什么,我随便说说。”

小喇叭干咳了声。

“噢,莹莹,我想做几个仰卧起坐,你帮我抓下腿吧。”

“ok!”

秦诗晴躺在草地上,膝盖曲起。

董莹环抱住她的双腿,瞬间就发现了什么。

纤细还紧致,不像我的那么粗大松弛。

为什么好腿都长别人身上了,55555……

“一!”

“二!”

“三!”

“……”

秦诗晴也一口气做了一百个才停下。

小喇叭羡慕嫉妒恨。

诗晴这腰力和腿力也好牛掰噢,尽管没有苏泽林的麒麟臂和指力那么变态,在女生中也是出类拔萃的了。

这两人要是结婚的话,他们的某种家具,得比其他夫妻更换频率高几倍吧……

休息得差不多了,继续上路。

又跑得十多分钟,大桥岔路口处双方分道扬镳了,小喇叭继续往前,而苏泽林和秦诗晴两人则越过大桥,从另外那边踏上回程路。

回到家里,老妈已经起床了,正在做早餐,老爹则在洗漱。

苏泽林先是溜进厨房,看看今天有什么好吃的。

“儿子,回来了呀,,和诗晴去晨跑的吗?”

赵丽霞正在做煎荷包蛋,笑着问道。

“嗯,在楼上碰见的!”

苏泽林顺手夹了块刚煎好的荷包蛋。

原本以为会挨上一记打狗棍法的,谁料太后竟然毫无反应。

“呵呵,结伴运动好啊,有个伴也没那么无聊,对了,这碟荷包蛋,你也拿去给诗晴吧,运动后补补营养!”

“几张

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