2024/7/28，星期日。
今天周末了，早上好。
一天天的，感觉自己啥也没干，但是挺充实的。
今天是我第四天出去跑步了，依然是跑两小圈。跑完之后，感觉体力增强了，腿也没有前两日那么酸疼了。
开始先慢跑一圈，第二圈正常跑。今天跑完之后还出了点汗。
把昨天没刷的碗筷洗了。在去跑步前，就把小米粥和鸡蛋煮好了。
跑完步，刷好碗，刚好就可以吃早饭了。吃过早饭以后，看到今天有一些些阳光，就把我的被子铺平了晒一晒。
这两天天可阴了，屋里有点潮，被子不晒一下，盖着感觉就不舒服。
今天中午我打算自己做饭吃，不点外卖了。
去年和今年一共将近两年的时间，我可是没少点外卖呀。
一次最少消费将近20元。但是如果自己去市场买食材，十块左右大概就可以吃好一餐了，自己做的饭，吃着也能比较放心了。
不是都说自己做的饭菜比外卖干净卫生吗？还可以自己控制盐和油的用量。天天点外卖也会制造很多的外卖盒子等垃圾。
一会11点的时候，我就出门去买上次忘记买的红薯，还要买一块钱的面条，两个土豆，两个馒头。再看看咸菜。
买两个梨，这两天有时间煮个梨吃。
自己调一些麻酱，中午就吃面条了。
昨晚我又开了一晚上的空调，把蚊帐取下来了，盖着被子睡的觉。虽然是不热了，但是早上起床后，头会感觉到有一点难受。
我可能不太习惯睡觉的时候开那么久的空调。下次睡前，我就关了空调。
入睡前开两三个时辰的空调就可以了。
一定是开了空调的原因，所以我昨晚躺在床上的时候没有听到蚊子的声音。
我买的台灯昨天收到了，自己安装的时候可费劲了。那个夹子弹性好紧，用了不少力气，还夹到了几次手，才把灯罩安在灯架上。
这款台灯，是用b连接电源的。当时买的时候没看清，我以为我买的是可以遥控的，三种灯光颜色能转换的台灯。
昨天收到了，但是拆开箱子的时候，才发现没有遥控器。我就查看了一下我的订单，原来我买的是简单款。
只有单色暖光，不过也够我使用的了，因为我就喜欢暖光。昨天晚上给我开心了好久，我很满意这个台灯，灯光感觉很有氛围感，那一瞬间我很幸福。
墨镜，我昨天下午也试戴了一下，还可以，没问题，能用。
好了，我马上就要出门了。
我来到菜市场，挑选了一些新鲜的食材，包括红薯、面条、土豆、馒头、咸菜和梨。
回到家后，我开始准备午餐，先将红薯蒸熟，然后煮了一碗美味的面条，配上自己调制的麻酱和咸菜，味道好极了。
吃完午饭，我休息了一会儿，享受着午后的宁静。
下午，我决定整理一下房间，把杂物收拾整齐，让房间更加整洁舒适。
接着，我坐在窗边，读了一本喜欢的书，感受着阳光洒在身上的温暖。
晚上，我早早地洗漱完毕，躺在床上，关闭了空调，打开台灯，享受着温馨的暖光，回忆着这一天的点点滴滴，慢慢进入了梦乡。
今天就记录到这里了。
明天见。