譬如，如何发力对身体有好处，如何发力会损伤身体。
用什么姿势，如何运劲能发挥最大力量，如何锻炼能快速提高体魄，他都可以不断的推演总结。
而这些动作、技巧组合在一起就是一套很牛逼的武功。
另外他还可以改良功法，比如肌肉记忆里的缩骨功，他就可以通过不断尝试，进一步改良。
至于太拳就更不用说了。
花了几个小时，方正整理了一套适合士兵体魄的锻炼法门。
整理好后，方正驱车赶往安保基地。
天已入冬，基地操场上，一群赤膊大汉正绑着沙袋在水泥地上练习负重跑。
沙袋是25公斤，每个人每天跑五公里，能跑进20分钟之内就算优秀，这是必修课，一天都不能拉。
曲波得到指示，吹哨子将人员集中，说道：
“你们这些小子有福了，方总亲自给你们整理了一套锻炼法门。”
“方总是什么实力你们心里都很清楚，我明确告诉你们，这份资料是世界独一份，比任何武功秘籍都要牛逼。”
“你们想不想要？”
“想。”操场上传来异口同声的回答。
曲波话锋一转：“不过我丑话说在前面，想拿这份资料有两个条件。”
“第一，资料不能外泄，哪怕家里人都不可以。”
“第二，拿了资料就永远不能脱离地星安保公司，生是地星安保的人，死是地星安保的鬼。”
“明白。”
没有人犹豫，这些好战分子对于自身战斗力的提升是最渴望的。
金钱还要排在第二位。
曲波将整理出来的资料依次下发，叮嘱道：“每个人都给我好好的练，接下来你们马上就有一场硬仗要打。”
吴志斌疑惑道：“教官，您说的是什么硬仗？”
曲波道：“过几天我们就要和大刀门、黑龙会开战，可能还包括烈火帮。”
“过程不能用枪，只能用冷兵器，可能会死人，所以你们一定要好好的练。”
……
金三角，大其力。
安志远带着小武，愣愣的看着大门紧闭的赌场。
传说中从不关门的地狱赌场为什么关了两天门？
安志远脑中一连闪过三道问号。
“赌场关门，任务怎么完成？”
“诺康怎么抓捕？
“自己回去怎么交差？”