。根据需要加入适量的盐和柠檬汁，提升味道。这种香草味的低脂酸奶可以用来蘸饼干、涂抹面包或作为沙拉的酱汁。
8低脂酸奶和芥末混合：将适量的低脂酸奶倒入碗中，然后加入少许芥末酱，搅拌均匀。接着，可以根据个人口味加入一点盐和柠檬汁调味，让酱料既有辣味又有清新的酸味。这种低脂酸奶芥末酱不仅低卡，还能带来独特的风味，搭配烤土豆串非常合适。
在选择低热量酱料时，要特别留意糖分和高热量成分的含量。尽量避免使用含有大量糖或油脂的酱料，以免增加卡路里摄入。此外，可以多尝试利用天然食材的风味来提升整体口感，比如柠檬、香草等。这样既能保持食物的