至，某一两个品质，都比得上之前方老师和校长给她吃的那些能量食物了。
在能量食物品质不太够的情况下，是可以“靠量取胜”的。
为了不占肚子，方晓筱都是尽可能挑那只体型小，易消化，蕴含的能量高的食物。
一天下来，她练练拳法，散散步，在做几套伸展运动，效果比得上她之前好几天的成果。
在她训练的时候，晓喵晓羽跟晓芽也没闲着。
方晓筱连可移动训练仪都带来了，里面安装了能量石，够她们在秘境内使用了。
晓喵在训练仪内轮换着训练利爪、风刃、暴风等技能。
晓羽也在训练仪内，训练火焰漩涡、喷射火焰、瞬移、燕返等技能。
晓芽，它会的技能不多，不需要待在训练仪内，直接找了个角落，训练藤鞭、变换技能。
偶尔方晓筱训练累了，感觉肌肉有点酸胀，就对晓芽道：“晓芽，快，给我使用一次治疗术。”
晓芽练习治疗术，需要有“目标物”，它轮流给方晓筱还有晓喵晓羽使用治疗术，缓解疲劳肌肉酸痛的感觉，也能提高技能熟练度。
躲在石头房里的小金龟，见它们一整天都在训练，感觉有些无聊，也练起了空间移动技能。
今天扎扎实实的训练了一天，夜晚，方晓筱直接软躺在地上，道：“今天太累了，训练量，达标，所以，晚上我们做烤全羊吃吧！”
“芽～”
“喵～”
“红羽～”
三小只听到，全都表情一致的躺在地上大叫了一声。