顾镱进一中时,杜彦有专门跟学校签定为期十年的捐赠协议,基金会每年会划拨100万给校方用于改善体育生的生活住宿条件,并额外拨出50万给她所在的训练队,这就是为什么老王起初认为她带资入队的原因,现在她从网球队转到田径队,老王要把到嘴的50万吐出来,这又是一笔官司,当然,上头是怎样调节的她不需要关注,只直到第二天一大早就被游谈志带去了田径队与其他队员们见面。
相互认识后没来得及开始训练,又被游谈志拉走了。他昨天把训练计划带去给表舅掌掌眼,被指出不少错误,表舅建议具体计划最好还是他见一见人之后,再做个详细检查再敲定为妙,游谈志欣然带着顾镱来了。至于会不会被截胡了去,游谈志倒是不担心的,国家在短跑上面一直弱势,而三江省更是弱势中的弱势,即便这样,市队也是不缺短跑队员的,资金有限,他不可能把有点天赋的都往自己碗里扒拉,现有的队员都是一级水平,有俩个队员还是国家健将极水平,除非有人退役或者升到省队,现今一个萝卜一个坑的情况不会改变。顾镱进来了就会打破了平衡,势必分薄原有的资源,再顾镱水平升到一级以前,他还是可以安稳的带着她的。
11月的容城已经微凉,游谈志开着小电驴在前,顾镱小跑在后,随着车速节奏忽快忽慢的就这样到了市队。游谈志的表舅是个微胖的中年秃顶男,名叫赵国栋,他并没有从第一印象上先给顾镱下判断,而是直接把人带去检测室。说是检测室实际是兼用的医疗室,后边连着一个类似健身房的房间,里面摆满了各种器械。先是在医疗室内做了细致的测量,身高体长、肺活量什么的常规项目,接着进健身房带着传感器摆弄各种器械做拉伸、冲刺、跳跃、蹬腿等动作。
动作是一项一项做的,结果也是一项一项出的。最先拿到的数据是在医疗室的测试报告。赵国栋用红笔把需要注意的地方划了一下,对外甥说道:“现高1.65cm,预测身高可达1.76cm,这个身高有点高啊。我国现役女子短跑运动员大多在1.60~1.69cm之间,太高的话重心高步幅大但步频也慢,后期要盯紧她的步频节奏,尽量加快步频,等下她的步频数据出来,再做针对性的训练计划。”说实话,如果是他,看到这个身高预测都要打退堂鼓,国内现行的短跑教法都是相对适合亚洲运动员身高体型的短步幅快步频方法,这小姑娘完全不适合,他外甥好魄力啊。
“体重44.6KG,体脂率13.8%,这个也要减。”
“暂时不用吧,她才13岁,还是发育的时期。”游谈志适时发表自己的观点,纵然低体脂率可以快速提高运动员的成绩,但他的学生还在发育期,以破坏身体发育为前提的残酷训练与杀鸡取卵无异。
“控制在10%以上就不影响,要知道省队还有8%的,你给她定个12%,这个比例总能接受吧?”降体脂不光是提高灵活性,更是要降低基础代谢率,从而提升体力,国外还有研究表明降体脂还能有助于缓解关节受到的冲击,这个国内还没有普遍认可,但信一信也没什么损失,把脂肪的位置腾一点出来给肌肉是有必要的。
“肺活量5800,还算不错,可以做个优秀运动员。短跑是无氧运动,与呼吸节奏有关,但肺活量是另一体征的表象,知道是什么吗?”
“是肌肉中红肌纤维与白肌纤维比例。肺活量大说明白肌纤维含量多,爆发力强。”红肌纤维多则是耐力好,国人大多红肌纤维比白肌纤维多,这也是为什么长跑容易出成绩的原因。
赵国栋很满意外甥的回答,说明理论基础过关:“队里没有国家队那么多专业设备可以直接检测肌肉纤维,但通过肺活量也可以间接了解到。”后天的锻炼很难改变红白肌肉纤维的含量比例,但可以通过各种训练增大白肌纤维的运用率,从而达到提高成绩的目的。
快到饭点时,顾镱的步频数据也出来了,238,还有很大提升空间。
既然到了饭点,也不好意思让两人空着肚子离开,中国人的饭桌文化源远流长,刘国栋自掏腰包请两人上食堂二楼吃了顿工作餐。市队没有出过国家冠军更何况世界冠军,所以并没有什么冠军餐,食堂只有一类灶和二类灶。普通队员在没有达到国家级运动健将标准前,吃的都是一楼的二类灶,教练以及工作人员和少数运动员吃的就是二楼的一类灶,与二类灶相比,菜色更丰富,但刘国栋知道两人时看不太上的。基金会每年给学校的那一百万大部分都补贴在了伙食上,一中体育生的伙食水平都快赶上省队的冠军灶了,定点采购的食材,有机蔬菜水果,无激素的白肉经过高级厨师烹饪加工后,菜色丰富、味美价廉,对于学生来说,反正是自掏腰包,想吃什么就买什么,有父母撑腰花钱那叫一个大气,不像队里的队员拿着国家工资,都抠搜着。
趁着游谈志去打饭,刘国栋郑重地问顾镱:“田径场上每一分每一秒的进步都需要付出巨大的汗水,有些甚至不是付出汗水就一定会出成绩的,以你的家庭条件,根本没有必要吃这份苦,你是下定决心