随着时间的推移，方木识海中的元神在不断的锻造中渐渐的缩小。
直至由几丈高缩小为三尺。青火也在慢慢的消失不见。
虽然元神变小了，但却凝实了无数倍，元神小道人方木在识海中静静端坐。
待得青火熄灭，方木元神睁开了双眼，嘴角露出了一丝微笑。
于此同时，在药桶里面的方木也醒转了过来，同样嘴角带笑，只不过看起来更像是坏笑。
“既然醒了，就先爬起来，穿好衣服来用膳。”
就在方正正准备观察下自身变化的时候，耳旁传来了方律的声音。
“好的老爹。”
方木双手撑住药桶的边缘往外一跳。
“哎呦，我的头！”
方木本想跳出木桶，却没想到身体早已与之前不可同日而语。
本来是轻松的跳出木桶的动作变成了直直的飞向头顶，幸好被方律接住顺手还给头上来了一拳头。
饶是方木此时练体大成，骨如百锻金刚，也被自家老爹的一拳头打的头晕眼花。
“像什么样子！你元神有成还控制不了么？赶快穿好衣服，有辱斯文！”
方律呵斥完，也没眼看儿子的赤身**，转身离去了。
“小时候不知道看了多少次了，我都不害臊你害臊个啥！”
方木只能心里默默的嘀咕，可不敢说出来，不然又是一顿老拳伺候。
只是看着老爹渐渐走远的背影，心里涌起一股暖意。
“老头子一把年纪了还守了一夜，真是挺辛苦的。”
方木并不急着穿衣起身，关好门后开始细细的观察起自身的变化。
首先是元神识海的变化，方木发现自己的元神似乎有些跳脱，在识海中跳来跳去，极为的不安分，随着每一次的跳动元神就更凝实一分。
方木自己也是个刚刚走上修炼路上的菜鸟，并不清楚元神这般变化是好事还是坏事，但是此时并没有什么影响也索性不怎么管它。
然后就是自己肉身上的变化了，以前方木也是锦衣玉食，早已服食了不少大药，只是之前不曾修炼，不曾练体，这些灵丹妙药就都存在了肉身之中。、
直到这次元神锻体，这些大药才发挥了作用，肉身之前存储的灵气基本消耗一空，换来的是练体大成的无缺肉身。
要不然就算是元神锻体，光能量消耗这一块就能给方木给炼成皮包骨头了，更别说练体大成了！
此时内视之下，血气涌动，似乎都能听到血液流动的声音，血气翻涌间贯通全身筋脉，本来淡白色的骨头隐隐发光。呈玉色。整个五脏六腑在心脏的跳动下微微颤动，带动肌肉筋膜收紧放松，身体各处大筋既坚且韧，仿佛牛筋一般。
皮肤相比之前更是坚韧不知多少倍，莹白如玉。看起来比用了高级的护肤品还要白皙嫩滑，仿佛能透出光来。
“这下真成了小白脸了，苦也！”
方木很是无奈。
本来略显清瘦的身体变强壮了许多算是好事，但是没想到这练体还有美颜效果。
此时元神肉身统一，控制细致入微，不会像刚苏醒时一般控制不好身体的力量。
方木不紧不慢的穿好衣衫，推开房门向中庭饭堂前去。
“小少爷早啊！”
途中遇见几个家仆丫鬟路过，笑嘻嘻的行礼问好。
方木点头微笑，脚步不停，耳边还传来几个丫鬟在说着悄悄话的声音：
“发现没有，小少爷不一样了，白净了不少呢。”
“是啊，真好看，嘻嘻！”
方木一阵无语，看来这练体连听力大幅增加了，就是听的不是什么好话闹心了。
待得走到饭堂，发现方律方母方正三人正坐在方桌旁等着在。
极品黄梨木打造的饭桌上已经摆满了各类食物，散发着热气，让人食指大动。
“这么多好吃的，这香花鸡平日里可吃不到啊，好家伙，还加了不少珍贵的药材，这是要大补啊。”
方木见了美食，双眼放光，差不多一整天没有进食，早已饥肠辘辘。忙坐下夹了一筷子菜肴放入嘴中，眼角带笑，显然十分受用。
“慢点吃，这些都是为你准备的，练体初成，需要进补才行。人平平安安的才好。”
方母也是一夜未眠，此时见幼子吃的开心，看起来健健康康，心里也开心的起来了。拿去筷子将诸多菜品夹到了方木的碗里，神情略带疲惫，却显得十分开心。
“劳母亲担心了，孩儿如今壮的像牛一样，身体倍棒，吃嘛嘛香。”
方木见母亲神色，知是昨夜担心自己没有休息好，内心一阵愧疚，忙宽慰道。
“其实我这做娘的只想你们健健康康的长大，娶妻生子，平平安安的就够了，练不练武，修不修行的都不重要。”