训练在不知不觉中已过了十天，林宇饱受毒打，痛苦万分，但身体的精进十分明显。
身体已经硬如钢铁了，纯肉身可以媲美二阶，也就是丹旋用灵气防御的强度。
令大师兄和岚汐惊讶的是，不管怎么折磨林宇，这小子依旧生龙活虎，甚至抗揍能力越发强大。
大师兄甚至开始怀疑这份锻炼清单可能真的有锻炼效果，自己私底下去找岚汐试了一下，结果在床上趴了三天，鼻青脸肿。
这一切还是要归功于天阳体，不仅给予了林宇强大的恢复能力，还同时提高了他的身体素质。
同时功法运动产生过热现象，林宇已然弄懂，其实是神体亲近灵气，吸收太快了导致能量过剩，误打误撞在岚汐的暴力指导下，损耗与生产达成平衡，可以长时间运转功法，不断滋养身体，不断吸收灵气。
在这期间，光老师还带他去了武馆的藏经阁挑选修炼功法，经过林宇一番挑选后，他发现都远不如鲲鹏诀，但为了不露馅，还是挑了门契合他神体的神鹰术来掩饰一下。
毕竟匹夫无罪，怀璧其罪。林宇并不打算再向其他人透露关于黑匣子的消息。
同时他也被告知，修者是国家的底牌，世界的另一面，国家规定要做好保密工作，避免民间发生动乱，所以武馆内只有真传弟子踏入了修炼的道路，记名和普通弟子只有拳脚功夫，维持着武馆的运转和杂物。
通过这几天的“苦修”，林宇已能掌握自身气血流动，并能感知到体内丝丝灵力，发动功法不用在身上摸来摸去，弄得像个变态。
至于本命灵符，他在长时间不间断运转下，他已经凝结了五道，到达八道符轻轻松松。
虽然本命灵符的催动威力比普通灵符大的多，但在突破到丹旋前，无法以本命灵符为模板凝结普通灵符外用，本命灵符用一道就得重新凝结一道，而本命灵符又是突破到丹旋的关键，所以能不用尽量不用。
这修炼速度让师兄师姐们都羡慕死了。
第十一天清晨，林宇趁训练未开始独自来到楼顶大操场，在角落开始修炼自己的极鲲拳，拳拳破空，掀起阵阵厉风，这几天他多次进入了玄阳状态，极鲲拳已然十分流畅。
“哟，在这呢？”岚汐从远方踱步而来，兴奋地拿起砖头抬手就要开揍。
林宇将手臂一抬，挡住了袭来的砖头。
岚汐见状，运转灵气附着在自己身上和砖头上，如风暴般不断向林宇各个部位拍击而去。
林宇立马全神贯注，抬手、踢腿、背靠，用各个动作熟练地接下了所有。
对林宇来说，已经一点都不痛了，这就是天阳体带给他的自信。
于是他干脆把脸一伸，狠狠地接住了拍来的砖头，巨大的力量透过岚汐的灵气，把板砖震碎成五六瓣。
好厚的脸皮！
“这才是熟悉的痛觉！”
林宇脸上直接出现一个红色的板砖印，闭眼感受了久违的痛感，心里一阵安心。
“没意思，我还是喜欢听你的惨叫。”，岚汐见到板砖碎了，林宇还这么爽，突然丧失了兴致。
“打你已经没啥提升空间了，一点也不快乐，你的柔韧性抗打性都达标了，这是我们真传弟子通窍境的每日训练计划，你跟着练。”
林宇听着，心中一喜，立马接过单子，细细看着，先是渐渐嘴角上扬，接着眉头却紧缩了起来，不解地问道：“师姐啊，为啥这训练怎么变得这么简单轻松，俺一天做个三次都绰绰有余啊。”
岚汐听到这，原本不好的心情更坏了，额头青筋暴起，又掏出块板砖，跳起来给林宇额头一记重击，接着说：“那你给我加十倍！不二十倍！没有累倒，我打死你！”
林宇摸摸有那么一点点痛的额头，害怕地说：“师姐我错了！一遍就很累了！”
“叫你练就练！别废话！”
林宇后悔了，真是没事找事，把自己坑了。
他试过反抗岚汐，但是人家是灵海境，超了自己一个大层次，丹旋的肉体还是不经打的。
林宇丝毫不知，之前的小清单是岚汐自己做的用来折磨他的，大多是肉体上的痛苦，让她方便聆听自己愉悦地惨叫，根本就不是用来训练的，这份新的清单才是原本的入门训练项目。
岚汐回想着当初自己入门时叫苦不迭，每天才勉强完成一套训练，再回想林宇那副不解的表情与语气“俺一天做三次绰绰有余啊”，心中气不打一处来。
越想越气，即使平时内心都很变态，此时也有点复杂，这就是天才吗？当初入门，每个师兄妹都靠着毅力一遍又一遍突破自己，林宇修炼跟玩一样。
林宇开始投入漫长的训练。
“噗！”长天嘴中的茶水又喷了出来，“你说啥，你让他做到累下为止，他现在做到第12遍了？！”
“是啊”岚汐冷哼。
“老子这