粥粥立马挺直腰板，目光坚定且严肃，“行啊，正好最近练武场没人。”说完话，白芷就走了，只留粥粥一个人在这儿。
想了想，粥粥清清嗓子道，“师傅好，我姓周名粥，师傅可以叫我粥粥，以后请师傅多多指教。”
旁边的人听着介绍笑了出来，“姓周名粥，你和你师傅的名字还挺合适的啊。”
“滚犊子你今天的训练做完了嘛，一天天的，快去别以为师傅不在你就能把天捅破，今天加练。”
粥粥属实没想到陈师傅是这么个脾气，在她印象里，一般胖胖的人的性格不都是很温和的嘛。
“小姐昨天跟我说过你的情况，空有内力。不知如何使用是吧！”陈师傅坐在凳子上，背也没打的很直，反而是向后面仰着，整个人看起来有些懒散的样子。
粥粥点点头，不敢多说话，怕挨骂。“这样你先去跑两圈我看看，”
粥粥约摸着自己面前的圈估计待有个400多米，腿不由自主的就开始打颤颤，“真的要跑啊，这不在跑散架。”不敢说出来，粥粥只能小声的和系统吐槽。
【快跑吧，你师傅在看着你呢。】
“跑这么慢，你是没吃饭嘛！加速加速！”粥粥不用内力光跑一圈整个人就不行了，想着师傅也没说不准用啊，第二圈的时候，内力运到腿上，速度就起来了，但是丹田里的内力也不是取之不尽用之不竭的，没办法，，粥粥开始试图运转功法。
内力开始增长，但是粥粥马上发现，增长的太慢了，这就跟放泳池水的那个问题一样，又坚持的跑了两圈，粥粥发现已经完全不行了，丹田里面一丝内力都没有，粥粥只能凭着毅力使劲的跑了一圈。
“师傅，跑不动了真的跑不动了。”粥粥大喘气说道。
陈师傅从椅子上起来，他肚子上的肉还跟着动，“你这儿体力不行，内力也就将将入门。”
粥粥点点头，她完全没有不好意思的感觉，毕竟陈师傅说的都是实话。粥粥就坦然的站在那边，瞅见粥粥心态这么好，陈师傅心里是有点奇怪的，心态好对战的时候是好事儿但是同样的训练的时候可能很难完全压榨出潜能。
反正这小女娃也不会上战场，心态好总归是件好事儿，“小姐之前来吩咐了，说你不能训练很长时间，这五天你只有一件事情，第一天跑八圈然后每天增加两圈，跑完后去泡药浴。”
粥粥脸一下就黑了，妈妈呀，跑八圈，这是要命啊，她今天拼死拼活也就跑了五圈，这是要自己小命啊。“去泡药浴吧。”
粥粥手足无措的站在原地，“呶，就是那个房间。”粥粥艰难的走到那边，双腿不受控制的发抖，妈呀，想到师傅可能还在看自己，立马又装作很轻松的感觉。
【粥粥，你这是干啥呢。】
因为腿实在太痛了，而且又要装相，所以粥粥背面看起来很轻松，如果现在有个人站在粥粥面前，就能看到一个咬牙切齿的人，咋说呢，面目狰狞的厉害。