“这种状态可不好，很容易就让人丧失了理性，被外魔所趁，修行修行，首先就是要全面的自如掌控身心，掌控身体要日积月累，掌控心灵需要实时觉醒，磨一磨心。”
“刚好，这打磨心灵的方法还是有一个的简单的适合现在用的——调心听息。”
石飞扬沉浸在打磨心灵中，不知不觉间对外界的时间流逝失去了关注，情绪没有原先的烦躁，渐渐的安宁下来，沉浸在心息相依，绵绵不绝的一种状态中。
一股宁静的意境渐渐的在身体当中生成，扩散到整个心灵，并开始触及到身体。
在这个过程当中，石飞扬一直保持着一种宠辱不惊静听万籁响寂的状态。
这种感觉很奇妙，石飞扬感觉自己整个人和天地都完全安静下来，但同时自己和天地当中的声音又被自己听到。
而越听到这种声音越感觉到安静，越安静这种声音听着就越清晰明白，并且这声音似乎跟日常听到的声音有所不同，好像当中蕴含着无穷玄妙，却又听不出来是什么。
正在石飞扬逐渐沉浸之中的时候，突然感觉到自己身心一下子剧烈震荡，被震出状态。
震出这种状态之后，石飞扬感觉到所有的声音一起暴动，冲击身心，一股怒火开始生成。
石飞扬强忍着开口喝骂的冲动，同时开始反省自己：“大意了，在这样的环境之下进入这种状态，一点保护都没有。以后当引以为戒。”
“有什么事儿？”石飞扬冷淡的问着把自己从静寂状态叫醒的服务员
服务员虽然感觉石飞扬的情绪态度有些不好，也并没有在意：
“现在九点了，老板叫我来叫你过去。”
“我知道了。我早就等不及了。”石飞扬起身，“快点走吧，可饿死我了。”
就餐地点在一个小包间里面，餐桌上已经摆好了一样主菜三样配菜，石飞扬看到主菜就是心中一惊：“好诱人的香味！还具有灵机！”