第二天，陈树吉先把基础的知识先传授给乔木，待乔木彻底明白后，再把《归一心法》第一篇的招式逐一讲解给乔木进行修炼。
乔木初步修炼的时候，感觉丹田处产生微微的热气，再然后，热气持续地爆发，但是不知为何，竟突然有丝丝的寒气扑向那即将爆发的热气，乔木瞬间直觉得舒爽无比，正如在盛夏的中午吃了冰镇西瓜般的惬意。
无论怎么修炼，体内产生的这些热气总是会被不知从何而来的寒气给压制住了绝大部分，只有少许的温热之气缓缓流经全身经脉，运转几个周天之后，丹田处似乎形成了一个小小的气团，持续地运转功法，这气团隐隐地在变大一丝丝。
再细致地观察这气团，其最外围竟似还有一圈薄薄的寒气在围绕这个气团在旋转着。
乔木在怪病发作的时候，真的是奇寒无比，亲人忙碌且纠心，但是用木桶温水浸泡的方法还是有效的，持续几个小时之后，这寒气基本上就被驱散了，大家也就渐渐地习以为常，渐渐地不再那么担心了。
乔木修炼这《归一心法》是非常地舒服，他也是几乎所有的时间都用来修炼了，甚至在吃饭的时候都要运转着功法。
几天之后，乔木在怪病发作的时候，乔木似乎不再是无知觉的状态了，他可以在怪病发作的时候运转功法了。运转功法后，乔木驱除体寒的时间渐渐变短了，
一个月之后，乔木每次怪病发作后，体寒驱除的时间逐渐减为两个小时了。
二个月后，这个时间竟然缩短为一个小时了。此时，在怪病发作时，乔木是清醒的，已经不需要在木桶里用温水来驱除寒气了，只需要运功即可缓慢驱除寒气了。
乔书海给乔木配置了一个专门练功的房间，乔木在这个房间修炼、睡觉。
因为修炼时最好没有人干扰，只是乔木有些特殊，在怪病发作时，好多人都会陪伴在身边的，其他时候则是他一个人待在房间里进行修炼。
乔木也是把绝大多数的时间都用在了修炼上，越修炼越是舒服，修炼时体内的气流是舒爽的，流经各处穴脉时，乔木会感觉到跟饮用了山泉般的甘甜，浑身有使不完的力气。
丹田处的气团也是越来越大，其中心处似乎在液化成水滴了，在丹田处化为水，又会很轻易地化为气流去流经穴脉。
修炼时产生的热气也是越来越多，但是总会有不知从何处来的寒气迅速包裹在热气的周围，瞬间让其化为温和的气流，其妙无比。
只是在怪病发作时，体寒之气瞬间出现，导致身体有些承受不了。乔木感觉这些寒气仿佛隐藏在自己身体的某个仓库里似的，修炼时会自动的散发寒气。怪病发作时，这些寒气是一下子放出来了。每天都会产生大量的寒气，真是奇怪又令人头疼。
三个月后，乔木每次怪病发作时，乔木基本没有什么特别的感觉了。体寒驱除的时间感觉就象是在一瞬间就完成了。
此时，乔书海心里都高兴得不得了。心道“终于是结束了！再观察一段看看吧，应该没有什么大问题了。”
“这个心法真是了不得啊！竟然可以治好小木木的体寒怪病！我真的应该好好感谢陈叔他们。”乔书海心道。
乔木自己是爱上了这个《归一心法》了，修炼真是太爽了，浑身都舒服，精力充沛。体内的气团已经有大部分液化成水了，目前已经有一碗那么多的水了，水面上一直在冒着热气，这气是暖暖的，不冷也不太热。每运转功法一天，这丹田中的水似乎就会增加那么一两滴。
丹田中的水越多，感觉这体内气流运转的速度似乎越快、越有力！乔木一天的修炼完成后，身上的汗经常把衣服湿透。但此时的感觉却是非常的舒爽！乔木都不想停下来。
可是在乔书海和宁夏莲的心里，却是希望乔木的这个怪病永远不再发作才好，但是目前这个状态也是完全可以接受的。
毕竟小木木的命是保住了！陈树吉真的是他们家的救命恩人！
乔书海和陈树吉本来就相处的比较好，这缘自于乔书海的爸爸乔如城，他和陈树吉意气相投，所以乔书海也乐意接近陈树吉，时间久了，相处也是很融洽。
这一天，乔书海在家里摆宴席庆祝乔木摆脱体寒真气侵袭结束。陈树吉，江玉娘均在场。
“陈叔，多谢您啊，我家的小木木终于得救了！非常感谢您们这么多年对我的帮助，婶婶对我们也是帮助颇多，您们就象是小木木的再生父母，此时此刻，我们全家敬您和婶婶一杯！”乔书海感谢道。
“小木木的体寒之气终于被驱除掉，与小木木的刻苦修炼分不开，另外我这家传养生功法修炼会产生大量的热恰好可以抵御这体赛之气，小木木也是吉人自有天相！此乃天意！小木木终于不再受体寒之气的苦恼，真是可喜可贺啊！”陈树吉微笑道。
“陈爷爷，江奶奶，您们都是我的救命恩人，我一辈子都不会忘记这个恩情的，我将来一定会报答您们的！”乔木也学