张青这一次上山并没有带太多的工具，反而随身多带了一些蛇皮袋子。
胖子想到之前吃过一次让他超级难忘的菌子道：“青姐，这一次我们还采菌子吗？”
张青摇头，“这几天都没有下雨，山上太干燥，所以没有菌子。不过我们可以去看看有没有些野菜。”
“野菜好吃吗？是不是都是些不好吃的菜所以才一直没有被推广。”王圆疑惑道。
对于她们这些平日里一直生活在城里的人来说，野菜的概念都停留在又苦又涩上面，认为只有没菜吃不得已才选择去吃的野菜。
老饕李响不赞同的说道：“其实不是，有些野菜也可以烹饪出很好吃的美味。之前我在一个节目里品尝到过一个隐退了的特级厨师用野菜做的饭，那味道让我到现在都忘不掉，实在是太好吃了。可惜没几年，那个厨师就故世了，那道菜我也再没哟机会吃到。”
“你说的厨师不会是老杨头吧？”常飞虽然在这里年纪最大，但是常年养生打拳的他反而走到了队伍的前面。
李响意外常飞居然也知道杨鹰，“你也知道杨师傅？”
“当年他找过我看病，不过病入膏肓，无药可医，后来就没再见过了。”说起来，常飞还有些感慨，他平常认可的人不多，老杨头是一个，他做出的菜更是无人可及，即便是最普通的食材在他的手里都能化腐朽为神奇。
王圆在后面走的有些吃力，不过听到两人的谈话，有些向往，“听你们这么说，这位姓杨师傅的菜肯定非常美味，可惜是没有机会尝到了。”
这时胖子突然插嘴道：“王姨，你不是要减肥吗？”。
王圆生气的敲了敲胖子的小脑袋瓜，“减肥也不耽误品尝美食啊，昨天我不是也吃了小青做的菜，今天也没胖啊。”
“那是因为你昨晚睡的好，身体的代谢上去了，自然也就不容易胖了。”张青的话让王圆眼睛一下亮了起来。
“那是不是说以后我吃东西也不会那么容易发胖了？”其实王圆演戏之前也是个喜欢吃的，但是身为一个演员的自我修养需要她严格的保持身材自律，后面又因为出不了戏，压力太大导致失眠，代谢变得很差，吃一点就容易胖，恶性循环，越来越不敢吃了。
“后面调养好的话，正常吃饭没问题。”张青温声道。
“那太好了！我已经好久没有过吃饱饭的感觉了。昨天你不知道我吃饭后被经纪人骂死了，今天一大早起来称重发现居然还瘦了二两，别提我有多高兴了！”王圆想到自己早上被经纪人逼着上秤的时候，经纪人看到自己瘦了之后脸色有多么精彩，还特意从别的房间又借了新的体重秤让她试了三次才相信她是真的瘦了，而不是称坏了。
“你们女孩就是喜欢糟蹋自己的身体。不吃饭又熬夜不睡觉，这样下去气血都给祸害没了。”常飞摇摇头一脸不赞同的道。
王圆也知道自己的生活作息和习惯确实不太健康，特别是随着年纪越来越大越能感受到身体向她发出的抗议，可是她周围的朋友大部分都是和她一样，一天就吃一点点，甚至为了上镜好看，一天只喝白水，晚上刷手机到凌晨一两点的，想保养也不知
道应该如何去做。
“老爷子说的对，是要改改。不过应该怎么改？”王圆诚恳的问道。
常老爷红着脸指了指张青，咳嗽几声，“妇科类的你问问她。”
常言扑哧笑出声，“我爷爷不看妇科。”
王圆有些抱歉，将目光望向张青。
“很简单，好好吃饭，好好睡觉，适量运动，心情舒畅。”张青说的都是作为一个正常人最基本的生活方式，王圆本以为她会说什么复杂深奥的大道理。
【切～我还以为有什么独家秘方，原来就这？？？】
【我还真的拿笔记了，浪费表情，小学生都知道好不好！】
王圆自言自语道：“听起来真的挺简单的。”
“可是却很难做到。”常言接着解释起来：“先说好好吃饭就不容易，每一餐都要保证碳水、蛋白质还有植物纤维的摄入，如果图省事只吃泡面或者外卖都不能算好好吃饭。”
想到自己平日里压根不怎么吃，王圆红了脸。
“还有好好睡觉，晚上十一点是肝脏休息的时间，所以就必须让自己在这个时间点之前睡觉，对于爱看手机的年轻人来说没几个能做到。”
“另外运动就更难了，正所谓大道至简，很多我们以为很复杂的事情道理其实都很简单，但是却很难去执行。”
常言的话让直播间刚才还嘲笑张青的那些观众一下就收了声，开始反思起自己来。
【我觉得我做不到，晚上十二点上床已经是我对睡觉最大的尊重了。怪不得我爆痘，脱发！】
【我也做不到，我不会煮饭！！】
【我一天最大的运动就是洗脸刷牙。】
王圆认同的叹了口气，“