歌，就会感觉缺氧头晕。
心理医生说她唱歌的时候，总会想起老师教的唱歌方法，而方暖的潜意识在抗拒它。
心理影响了生理。
方暖不再唱歌了。
整整一年，每次看到方暖那触目惊心的药量，两老心里就发紧。
有一晚，方哲说了一句让他后悔一生的话。
其实他们的年纪很难理解抑郁症，只觉得是方暖一直揪着小事没想开。
实在看不下去她每天失神流泪的模样，方哲着急了。
在饭桌上，他对方暖说了重话：“为什么别人都能走出来，而你不可以呢？”
万幸的是家里那罐药剩得不多，发现得也早。
急诊室里，心理医生给出了让方暖尝试心理商谈的建议。
时间过去，事情开始有了转机。
心理商谈持续了8个月，方暖继减少药量之后，又开始了睡前夜跑。
运动能让她更好地入睡，她也慢慢地不再做噩梦。
她开始找工作，还很幸运地进入了国企“力讯”。
为了工作方便，方暖还搬到了公司附近。
运动让她的状态变得越来越好，方暖开始重新打扮，结交新的朋友，出门玩耍拍很多漂亮的照片发在朋友圈。
不好的日子仿佛没发生过，她变回了那个漂亮自信，有很多人喜欢的方暖。
直到她遇见那个男人。
那个也曾让两老称心满意的男朋友，甚至未来女婿。
除夕那晚，方哲看着眼前的女儿，脚底开始快速地涌上一种害怕的感觉。
仅一瞬间，那种害怕就死死地把他整个人都裹住了。
他好怕方暖会变回那个时候的样子，他不能看着她变回那个样子。
于是他做了一个决定，让方暖离开这里。
离开这个，她说充满跟那个男人的回忆的城市。
离开这个，也充满他们跟方暖的回忆的城市。
跨城搬家，让方暖被迫忙碌起来。
她不仅要异地找房，还要卖掉一屋子大大小小。
方哲要求她把这些家具卖掉，去到那边再按需添置。袁莉则把男人送的礼物打包成箱，全部拿走了。
其实一开始，方哲并不同意方暖搬到风海市，毕竟她以前跟那个男人来这里旅游过。
但她拿着照片给他讲了风海是怎样的一个地方，讲了她在那片海边感受到的，那名为自由的感觉。
在无边无际的天海相连之下。
最终，方哲被女儿眼里的向往打动了。