今天是他们集体休息的一天。
很多人睡到自然醒。
温星姌坚持早起，踏上沙滩，阳光洒在她身上，温暖而宁静。她开始进行有氧运动，跑步沿着海浪拍打的海滩，享受着清新的海风和宁静的大自然。
在晨光中，她感到自己重新充满了活力，这个休息的一天成为了她的身心放松和恢复的时间。她在沙滩上跑步，进行瑜伽练习，感受大自然的美丽和宁静，同时也思考着自己在综艺节目中的表现和友情关系。
这个清晨的运动让她感到焕然一新，为新的一天做好了准备。
今天是个人的镜头，每位嘉宾都有机会在摄像头前表达自己的想法和情感。
温星姌首先站在镜头前，她微笑着说道：“大家好，今天是我们的休息日，我在清晨的沙滩上进行了有氧运动，感觉精力充沛。
这个岛屿充满了美丽的自然风景，我很享受这里的宁静和清新空气。在综艺节目中，我们会面临各种挑战，但我希望能够通过团队合作和友情，度过每一天。感谢大家一直支持我们，希望你们会喜欢我们的节目。”
之画站在镜头前，她脸上带着微笑，但语气中透露出一些歉意：“大家好，昨天发生了一些误会，我希望能够道歉，我的行为可能有些冒犯了其他队员。我会努力改进自己的表现，更好地融入团队，毕竟我们是朋友。谢谢你们的理解和支持。”
江时宸则笑得很温柔地说：“我玩得蛮开心的。”
秦明齐也说了希望后面可以表现得更好。
其他嘉宾也相继站在镜头前，表达了自己的想法和感受，谈论了他们在这个综艺节目中的成长和团队合作。
个人的镜头时间为他们提供了一个机会，展示自己的真实一面，与观众分享他们的情感和体验。
.....
后面那两天的录制，节目组费尽心思想找热度，但是嘉宾们都很谨慎，不配合节目组炒作。
就连素人，也是小有名气的人，所以大家都谨言慎行，他们都懂得维护自己的形象和声誉，不愿意轻易陷入炒作的漩涡。
节目组费尽心思尝试各种方式来制造热度，但嘉宾们依然保持谨慎。
他们明白，在这个竞争激烈的娱乐圈，一时的热度可能带来短期的曝光，但如果不慎言行不慎重，可能会伤害自己的职业生涯和形象。
所以后面两天的录制也适合温星姌养脚伤。
五天的录制作为一期，总共需要录制四期，这是一项庞大的任务，不仅对嘉宾们的体力和精力提出了巨大的考验，也需要节目组的精心策划和组织。
每一期都将呈现不同的主题和任务。
同时，节目组也将继续努力为观众呈现真实、有趣的内容，而嘉宾们也将继续展现他们的毅力和智慧，以期望在这个艰苦的环境中生存下来。
这个节目将持续关注嘉宾们的表现，以及他们在险境中如何应对挑战，同时也为观众带来了一次别开生面的娱乐体验。
温星姌录完最后的一天，当天傍晚，李允怡和胡依宁就来接她了。
她们看到江时宸在一旁，也恭敬地叫了他一下。
随后来接江时宸的吴穆清也赶到了。
邓雪念过来约温星姌一起吃顿饭再回去，温星姌问都有谁去，邓雪念说只有她和刘豫熙两人加上他们的助理。
温星姌高兴地答应邓雪念的邀请。
准备和他们一起吃顿丰盛的晚餐。
刘豫熙本来就是喜欢交朋友，他喜欢人多热闹，所以也叫上了江时宸。
有温星姌在，江时宸当然也会跟着一起去，“好啊，我们正准备去吃饭。”
他们离开了录制现场，一同前往一家当地有名的餐厅。
他们几人的助理也坐在一桌一起吃饭。
在餐桌上，大家放松了气氛，谈笑风生。温星姌与邓雪念、刘豫熙分享了自己在节目中的种种经历和感受，大家互相交流着彼此的见闻。
江时宸也加入了他们的聚会，为这个别开生面的经历画上了圆满的句号。吴穆清与他们共度了一个愉快的晚餐，享受了一段难忘的时光。
随着夜幕降临，他们告别了录制现场，回到了现实生活中。这段经历将成为他们回忆的宝贵经历，也是他们友情的见证。
在吃饭期间，温星姌发现邓雪念和刘豫熙两个人有点不对劲，他们之间的气氛居然有点暧昧。
她观察到邓雪念和刘豫熙之间的气氛变得微妙。
两人的眼神交汇时透露出一些难以言喻的情感，令温星姌有些诧异。
她不确定自己是否理解得正确，但那种氛围显然不同寻常。
她打算吃完饭，今晚私聊邓雪念看看她是怎么想的。
用完餐后，每个人都上了助理的车去赶飞机了。
温星姌刚回到Z市，