次日，春生早早起床收拾。
当她通过传送阵到达藏剑峰山脚的时候，天才微微亮。
望着山腰处的建筑，春生深吸一口气，便拾步而上。
清晨的风里带着点凉意，吹拂在脸上时会有湿润的感觉，很是舒适。
路程行过一半，在途中遇上了谢霜华。
相熟的女孩子聚在一起，有着聊不完的快乐，剩下的一半路程，倒也不难捱。
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春生和谢霜华到了训练场地时，发现只有陈玉一人，源锡师叔还没来，叫二人松了一口气。
陈玉正在练剑，练的是宗门的基础剑法中的基础篇，劈刺点崩击、提挑斩截托，一招一式，时而迅疾破风，时而缓慢稳重。
陈玉脚上带着千斤环，豆大的汗滴从额头鼻尖滑落，前襟处汗湿了好大一片。看见春生她们来了，也只是朝她们笑一笑就算打招呼，并未出声，手上动作也没有停下。
见此，春生和谢霜华也没有多加打扰，而是各自寻块空地做着自己的事。
当源锡来此时，看见的就是满头大汗的三人，显然是训练了好一会儿了，便轮流进行评价调整：
“陈玉的刺出的剑慢了，而击出的剑不够有力。”
“春生的马步尚可，姿势算得上端正，但是热身不够，容易抽筋。”
“谢霜华你这是……虽不大美观，但的确可以增进腿部力量。”
谢霜华不好意思笑笑，她做出来的蛙跳确实不太好看，像只扑腾的蟾蜍似的。但是下一刻又骄傲地挺起胸膛，丑点怎么了，这可是道君认定的有用！
源锡让三人稍作休整，便开始了今日的教导课程，讲的是如何淬炼加强体质，将灵力通过筋脉骨骼，进而又细分至肌肤骨质纹理，身体的方方面面都不能放过。
无论是法修还是体修等，这都是对身体进行强化的第一步。既已成修士，修的是天地道法自然，用的是玄妙纯真灵气，便不能将自己与灵气分作两个整体。大千世界无奇不有，倘若有朝一日去了无灵之境，那岂不是连自保之力也无？
是以，便不能将修士本体与灵气所分离，越早与灵气进行淬炼，便越有利于修士体质的增强。
源锡讲述完，又演示了如何将灵气精细淬炼，便询问三人可有疑问。见谢霜华举起右手，便转头进行询问。
“师叔，这第一步不就是我们日常运转灵力修炼的样子吗，为什么还要特意训练呢？”
春生和陈玉也纷纷点头，对谢霜华的意见表示赞同。
源锡便细细讲解起来，“我们日常所修炼的是将灵气游走筋脉骨骼穴位运转是不错，那是为强大我们的修行与实力。可修士身体本身也是需要进行强化的，这不是体修专有。
以你们三人为例，陈玉要走剑修的路子，可你出剑的速度身法攻击力度，你身体素质的强弱对这是很影响的吧，你日常的挥剑，其实在无形之中，也是起着这个作用；
再说春生，你使用术法击敌，难道只是念决运动灵气不成？难道就在那里傻傻站着？
最后是谢霜华，你天生琴心，走琴修的路子，奏曲如何不被打断，躲移闪避甚至用身法回击，身体的素质体能便是至关重要的。”
言罢，源锡便去查看他们三人的表情。
只见陈玉满脸懵，春生满头雾水，谢霜华眨巴着眼睛难以置信。
师叔讲了好多，好像很有道理，可是，怎么讲解之前还明白一点，讲解完了就迷茫了？
于是陈玉他们便疯狂同源锡师叔解释说，我们知道练习这个对我们是有好处的，只是不明白为什么要专门去训练？
源锡静静等陈玉他们说完，因为教导过常宁，所以他对这种情况处理地十分熟练，“我教导维泽时，他的疑问与你们一般无二。”
源锡的目光看向宽阔大气的藏剑峰，“绕着藏剑峰主峰跑五圈后，他说他明白了。”
源锡转头，静静地看向陈玉三人，其中意味不言而喻。
陈玉他们……他们已经麻了，一时间不知道说什么好。
一时间不知道是该心疼他们，还是心疼当时年幼的维泽师兄。
三人互相对视着，最终还是长叹一声，准备跑了起来。
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藏剑峰主峰的环绕小路上，此时竹叶沙沙，微风徐徐，景致清幽，但是对于快要喘不上气的三人来说，实在是无心观赏。
“我……我觉得，可能是我们的方法有……有问题。”陈玉双手撑着膝盖，大口呼吸着。
春生倚着竹子，脸色苍白，微微点头，表示赞同。
他们都是入了灵正在修炼的人了，现在的体能素质少说也比得上一个健壮的成年人了，可是绕着藏剑峰主峰跑了半圈，就实在是提不起力气了，更别说中间其实已经歇息了几回。
照这样来看，五圈根本是难以完成的，