粒轩书院 > 女生耽美 > 我的睡眠时间表…… > 我计划将睡眠时间倾向夜班下

我计划将睡眠时间倾向夜班下(1 / 1)

天凉了。

上夜班的我,是极为苦逼的,因此我计划夜班努力多多睡觉,睡得饱饱的,再起床去病区打瞌睡——

要不然,睡不饱,又要在冷天从被窝里出来,那感觉太苦逼……

可,夜班多睡了,中班和协班只能少睡,每天就睡六七个小时,上班时,可以发呆可以打哈欠,还可以闭一闭眸哦……

不敢强打精神……

目前我是这般计划的——

上夜班睡+躺要十个小时(18-23:30=5.5;8:30-13=4.5,还得减了吃中饭和上厕所的时间……)……

中班——0-6:30,有时会七点醒来,一般都是六点出头醒来……

协班——晚上十点躺平,早上五点钟的闹钟(生物钟设在四点钟),以后就不让自己睡到自然醒了……我要将睡意留到夜班前,要不然夜班前晚上六点钟如此睡得着啊。

日夜+中+协+日夜……

就是这般轮回的啦。

最新小说: 高武:开局反派,我当无敌于世间 魔幻车神之心灵救赎 陆以玫 四合院:重生58,我狩猎狂欢 修仙不如养萌娃 重生主母摆烂后,冠宠侯府 穿越斗罗之我的系统不服气 都市武道风云 日光城之约 相错大佬后我去随军了[七零]