内容来，“现在我跟你讲第三步，多晒太阳。不知道你每天都晒多久的太阳？”
“还要晒太阳？”不喜热的李渊自然也不喜欢晒太阳，结果他面前的人说养生需要晒太阳，以至于他的声音充满了震惊。
而他这个语气也足以让老张明白，他不晒太阳的行为。
他对着李渊轻摇头，最后说道：“晒太阳能补充体内的阳气，也能杀死你体内的病毒。不能因为觉得热，就避免晒太阳。而且，晒太阳也有讲究，一般早上10点前的太阳或者下午两点后的太阳最好。放在古代，就是巳时前或者未时后。”】
“原来晒太阳还有这种讲究啊？”不太懂这事的黎民感到惊讶，却又很快的感到高兴，晒太阳这个也不用金银，如果是这样的养生方法他们还是能够掌握的。
再想到天幕所提起的另外两个，保持好心情虽然有点困难，但也能够办得到。也不用担心别的，至于一开始所说的枸杞配红枣茶，就与他们没有任何的关系了。
不过，仔细想，太阳养生还是让人讶异。
但对于医者来讲，这就很好理解。无论是阳气还是黄帝内经，都是医学之中的内容，都需要好好的学习。
不过，补阳气，也确实符合“头为诸阳之首”的道理，而头也恰恰是是晒太阳时最需要关照的地方。