第 10 章(1 / 1)

张无忌师傅快速又系统地讲解了武术基本动作名称,

包括“步法、腿法、掌法、步型、拳法、勾法、跌扑、腰功、手型、跳跃、平衡、爪法、肘法、腿功”等,我瞬间就记住了。

师傅也强调了练武需要先练五个基本功:马步、站桩、

正压腿、压肩、璇子。

“马步是练武最基本的桩步,因此有‘入门先站三年桩’、‘要学打先扎马’的说法”。师傅边说边展示动作。

我学着师傅的动作。“很好,非常的标准”师傅夸赞我,脸上云淡风轻,内心却十分震惊:“我了个去,这是一学就会?习武天才?”

我眼睛余光无意中看到师傅那诡异的嘴角,并没有多想。

“站桩即身体如木桩般站立不动,目的在于如木桩有根稳定,而非不动傻站。这是咱中国武术体系中的一个重要组成部分,在历代武术流派中受到武者的重视,尤其是少林与南拳,更是将其作为一种基础进行训练。”

我跟着师傅站起桩来。似乎很简单,动作很标准。师傅的嘴角又诡异地扯了扯。我有点疑惑。

“正压腿也是基础,是习练者感到吃力的方法。”师傅做出动作,我跟着做。

“初练者常常存在以下问题:低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空儿,还有的站不稳,甚至出现腿部韧带受伤。”

师傅的讲解很详细。我听得很清晰,理解得很到位,做得跟他一模一样。我的心中不禁在想:这也太过简单了点吧。

师傅的嘴角又扯了扯。我想,这应该是师傅的不良小习惯。而且,师傅毕竟快要四十多岁了,做起来也许会吃力吧。

我收回眼睛余光,不再打量师傅,边压着腿,边思考起来:“我那荒古炼体决,能不能同时启用?”

想到就做。我按照炼体决的指导,同时抖动皮肉筋,“竟然可以!不过,好疼,好酸爽!”

我瞬间浑身发颤。

“这才像个天才么!”师傅内心想着,要是正压腿一点感觉都没有,那不是天才,而是妖孽吧。

终于,大汗淋漓的我,被师傅搀扶着结束了正压腿训练。

微微休息一番,师傅继续教习。

“压肩是一种以增加肩关节的柔韧性和灵活性锻炼和放松肩部的方法,也是习武基本功之一。”

我学着师傅的模样,又融入炼体诀。

“旋子也是武术中的一种基本功。由右向左旋转,当左脚向左后方落步时,上身随之向前平俯,向左向后甩腰,两臂则向右向左随之平甩;左脚蹬地时,右腿先向后上摆起,继而左腿也依次向后向上挑腿,借甩动的惯性使身体在空间平旋一周后依次落地。”

师傅边说着,边演示着动作。

每当师傅话音刚落,我的脑海就迅速地将对应的动作进行模拟。

我模拟的速度,竟然快于师傅的演示,所以,我竟然可以将模拟的动作与师傅演示的动作进行比对。

随之,我做出十分标准的动作。

师傅让我连续做了六次。次次一模一样。

师傅的嘴角终于咧开,大笑出声“哈哈哈,沐玄,沐玄,你真是太出乎我的意料了。真是好一个练武天才啊!”

“?也许,我真的是天才吧。”我弱弱地想。不过,还是师傅教得好才是,那动作,那每一个细节,讲得都十分的详细,做得都十分的标准,让我受益匪浅。我真心地想。

“师傅,是您的水平好,而且又教得好,所以我才学得好。”我实话实说。就算不是这样,也应该这么说吧。

“呵呵呵,沐玄你很会说话。”师傅顿了顿,“沐玄,你说师傅哪里教得好?水平好在哪里?”

师傅这个问题,似乎是在考验我的话语真假,也似乎想让我这个徒弟去挠他的痒处。

这痒处在哪里?自然是体现在动作的细节里。

我瞬间想通:比如我七岁的时候,玩王者游戏的过程中,那骚气十足的动作,那妙到毫厘的精准,就是没有人懂得欣

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