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第四章 再次做心理咨询(2 / 3)

吃完,潘落染把钟意送回家,自己就回家了。

今天晚上没有加班,潘落染很放松,还有心情给自己贴了一个面膜。

第二天潘落染确实起的挺早的,她吃完早饭之后就开车去了心理咨询中心。

“你好,我跟衡也老师约过了。”

潘落染跟接待自己的前台小姐姐说到。

“恩,是潘落染女士吗?这边请。”

前台小姐姐带她去了衡也的咨询室。

今天衡也咨询室的花换了,变成了白色的洋桔梗。

“来了。”

衡也看着站在落地窗前看风景的潘落染,她今天穿着一个烟灰色的真丝衬衫,戴了一条单钻项链,高腰白色9分裤,一双黑色尖头小皮鞋,冷茶色的大卷随意的散在肩上。

“恩,今天没迟到吧!”

潘落染看到衡也眼前一亮,他戴上金丝细框眼镜确实显得很挺斯文败类。

衡也穿着一件卡其色的七分袖西装,内搭是个白T,裤子跟潘落染一样都是白色的9分长裤,一双小白鞋。

“没有,坐。”

衡也坐到了潘落染身旁。

“上次见你,你也没戴眼镜啊!”

潘落染指了指他的眼镜。

“这个啊!为了装饰用的,这不是显得我更专业吗?”

衡也把眼镜拿掉放到了桌子上。

“确实是,你不戴眼镜看着不像好人的样子,你戴着眼镜是对的。”

潘落染看着不戴眼镜的衡也,又想起了上次遇到他,他用那种蔫坏的主意对付相亲对象的样子。

“是吧!你看这就是形象管理的重要性。”

衡也拿起了桌上的眼镜又戴上了。

“你这个星期感觉怎样了,还失眠吗?”

衡也开始进入今天的正题。

“还好,比以前好了一些,不过压力还是很大,不知道怎么调节。”

潘落染看着衡也跟他交流自己的近况。

“压力大家肯定都会有,不过上个周让你梳理了自己的压力来源,请问潘小姐,你做了吗?”

衡也一副我就知道你没有做的表情问到。

“没有,最近可忙了。我现在分析一下吧!首先,是钱的压力。我的最大压力来源于公司,我每天一醒来就背着业绩压力啊!我得给客户做交付,我得给员工发工资,我还得想着怎样开发新的客户,不能总是吃老本啊!

其次,还有人情世故啊!我每天都得陪客户、陪候选人,我得去维护关系才能走得更远啊!

最后,还有我自己啊!我还有房贷要还,还有我自己的身体需要照顾啊!”

潘落染一细数才发现自己竟然背了这么多的压力,怪不得她会失眠。

“那这些压力,有哪些是现在必须要解决的呢?”

衡也点了点头,引导潘落染继续往下想。

“都要解决啊!没有钱公司就走不下去了,我不找到高质量的客户,公司能转得再去吗?”

潘落染实在不知道哪个压力能放得下来。

“所以,需要做梳理,不是所有的压力源都是处于第一顺位,你要做一些取舍。”

衡也拿起了桌上的花瓶,指给潘落染看。

“你看就像是这花瓶里的花,看起来都是一样的花,但是插花的时候也会做出一些错落感,这样才好看。你看啊!如果把花朵都放到同一水平线,这样既不好看,还会显得很拥挤。”

衡也拿桌上的花做例子,白色的洋桔梗随着他白净有力的手从花瓶里抽出又轻轻放了回去。

“有高有低,有急有缓?不错,我确实是没有这方面的安排。”

潘落染明白衡也想表达的意思,她也在考虑给自己的这样事情安排个顺序。

“要给自己的生活做个减法,这样你才会过得更轻松一些。”

衡也看着潘落染说到。

“那我这些压力应该怎样排序呢?我现在知道应该排序了,可是我还不知道应该怎样排?衡也老师能给我一些建议吗?”

潘落染看着衡也问到。

“这个还是需要你自己才能排序,因为你自己才会知道哪方面对你来说是不可取舍的,哪些对你来说是可以排到第二位的。”

衡也身为一个心理咨询师,只能给出解决的方法,并不能给来访者出一些具体的解决措施,因为每个人自身的情况是不一样的。

“恩,这个我需要好好的排一下序,衡也老师,排完序之后就能解决自己的焦虑问题吗?”

潘落染不知道排序还有这种能力。

“这是让你有所取舍,当你在心里做完取舍之后,你就能知道什么样的事情是你必须要放在心上的,你也能知道什么样的事情你没有必要整天为之忧虑,这样子让你焦虑的事情不就少

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